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孕前準備從什么時候開始最好

本文Tag標簽:孕前準備??

  理想的孕前準備至少在懷孕前3個月就應該開始,在此我們有以下一些建議:

  1.受孕前半年要完全停止服用避孕藥,使身體恢復到正常的月經周期。最好等到有三次正常月經周期后再懷孕,在此期間可用避孕套或子宮帽進行避孕。在未恢復正常的月經周期前就受孕的話,嬰兒的預產期就不好計算。

  2.確定你的工作是否對胎兒有危害。

  3.確定你是否進行過風疹疫苗的預防注射。

  4.開始服用葉酸等微量元素,保證均衡、充足的營養(yǎng)。

  5.鍛煉身體,使身體、情緒處于最佳狀態(tài)。

  6.假如你長期患某種疾病,如糖尿病或癲癇等,并且是在治療中,在你打算懷孕之前應該看醫(yī)生,醫(yī)生可能要對你是否適宜懷孕,是否需要更換給你治療所用的藥物做出綜合評價,停用使用對胎兒有影響或者會使你較難受孕的藥物。

  要孕育一個健康聰明的孩子,男方精子的數(shù)量和質量同樣是至關重要的,同為優(yōu)生之本。因此,準爸爸同樣也應積極去準備。男方的準備也至少在3個月之前開始,需要注意的有:1.戒除不良嗜好:吸煙、酗酒、吸毒不僅影響身體健康,而且可使精子質量下降。飲酒過度可使精子發(fā)生形態(tài)和活動度的改變,甚至會殺死精子,從而影響受孕和胚胎發(fā)育,先天智力低下和畸形兒發(fā)生率相對增高。隨吸煙量的增加,精子畸形率呈顯著增高趨勢,精子的活動度呈明顯下降趨勢。一般情況下,丈夫需在孕前2~3個月戒除煙酒,這樣才能有足夠的時間產生優(yōu)質的精于。2.防熱:睪丸的溫度應低于身體其他部位的溫度,溫度過高可以殺死精子,因此,不要用過熱的水洗澡,不要洗桑拿浴。3.適當?shù)男陨睿盒陨铑l繁必然使精液稀少,精子的數(shù)量和質量也會相應減少和降低。一般2~3天一次即可。4.避免接觸有害物質:許多物理、化學、生物因素會使精子畸形或染色體異常,如鉛、苯、二甲苯、汽油、氯乙烯等物質、X線及其他放射性物質、農藥、除草劑、麻醉藥等均可致胎兒畸形。治療生殖系統(tǒng)疾?。涸谀行陨称鞴僦?,睪丸是創(chuàng)造精子的“工廠”,附睪是儲存精子的“倉庫”,輸精管是“交通樞紐”,精索動、靜脈是后勤供應的“運輸線”前列腺液是運送精子必需的“潤滑劑”。每一個環(huán)節(jié)出現(xiàn)問題,都會影響精子的產生和運輸。例如梅毒、淋病等性病會影響精子的生成、發(fā)育和活動能力,前列腺炎、精索靜脈曲張、結核等疾病可造成不孕,需進行早期治療。

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